Neu im Kursangebot des TVK 1877
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- Kategorie: mehr Sport
- Erstellt am Mittwoch, 31. Dezember 2014 12:53
Ab Januar 2015 neu im Kursangebot des TVK 1877 e.V.: Taijiquan (Tai Chi Chun) und Zumba® Gold.
Weitere Infos zu den angebotenen Sportarten gibt hier unter "weiterlesen".
Tai Chi-Kurs
Ab dem 12.01.2015 wird nun ein neuer Tai Chi-Kurs für Erwachsene und Jugendliche angeboten. Dieser findet immer montags in der Zeit von 18:00 – 19:30 Uhr im Trainingsraum des Haus Bramsiepe, Niederweniger Str. 111, 45257 Essen statt.
Taijiquan (Tai Chi Chun) ist wohl die bekannteste und am weitesten verbreitete chinesische Kampfkunst. Das Training ist gehaltvoll und erfordert kontinuierlichen Eifer und Beharrlichkeit. Es verbindet die drei Aspekte der Selbstverteidigung, Gesundheitsübung und meditative Geistesschulung in einem System. Alle Übungen beinhalten sowohl kraftvolle, aber fließende Bewegungen als auch kämpferische Anwendungen. Hierbei steht ein organisches und ergonomisches Arbeiten an der Körpermechanik, als auch die Schulung der Wahrnehmung im Vordergrund. Das Training führt zu fortwährender Kräftigung, Strukturierung, Zentrierung und innerer Dehnung des Körpers sowie zu verbesserter Konzentrationsfähigkeit und Achtsamkeit. Hieraus resultiert schlussendlich die Fertigkeit, im Chinesischen eben das „Taij Gongfu“.
Weitere Informationen und Anmeldung ab sofort in der Geschäftsstelle des TVK 1877 e.V.
Veranstaltungsdetails
Kursbeginn: Montag, 12.01.2015 (10 Termine à 90 Minuten)
Uhrzeit: 18:00-19:30 Uhr
Kosten: 100,00 EUR (75,00 EUR für TVK-Mitglieder)
Ort: Haus Bramsiepe, Niederweniger Str. 111, 45257 Essen
Kontakt: Telefon: 02 01 / 8 48 62 20
E-Mail:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Weitere Infos: www.tvk-essen.de/kurse
Winterspeck ade mit Zumba® Gold in Stoppenberg!
Am 12. Januar startet der erste Kurs des TVK 1877 e.V. in 2015
Essen, 22. Dezember 2014 – Beim Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh gehört Zumba® zum regelmäßigen Kursangebot. Am 12.01.2015 beginnt nun der neue Zumba® Gold Kurs mit 10 Kurseinheiten in Essen-Stoppenberg. Trainiert wird immer montags in der Zeit von 20:00 – 21:00 Uhr in der Turnhalle an der Franz-Dinnendahl-Realschule in Stoppenberg (Gelsenkirchener Str. 138a, 45309 Essen).
Für wen eignet sich der Zumba® Gold Kurs und was ist das überhaupt?
ZUMBA® Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA® Fitness. ZUMBA® Gold ist speziell sowohl für ältere und aktive Menschen entwickelt worden, als auch für untrainierte und übergewichtige Menschen, die Ihre Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen möchten. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von ZUMBA® Fitness sind wissenschaftlich belegt. ZUMBA® Gold eignet sich hervorragend für Senioren, um fit, gesund und in Bewegung zu bleiben. Auch ZUMBA® Gold bietet ein Ganzkörper-Workout zum Rhythmus lateinamerikanischer Musik, dessen Tanzschritte auch für Senioren leicht zu erlernen und einfach nachzutanzen sind. ZUMBA® Gold kräftigt die Muskulatur und lockert zugleich. Die ZUMBA® Fitness Bewegungen können in jedem Alter erlernt werden und sind nicht schwierig. Bleiben Sie nicht in Ihrem Sessel sitzen – halten Sie Ihren Körper fit und gesund mit ZUMBA® Fitness! Das Zumba® Gold Training eignet sich für jede Altersklasse und jeden Fitness-Level. Jeder und jede Sportlerin kann nach der eigenen Intensität trainieren
Weitere Informationen und Anmeldung ab sofort in der Geschäftsstelle des TVK 1877 e.V.
Veranstaltungsdetails
Kursbeginn: Montag, 12.01.2015 (10 Termine à 60 Minuten)
Uhrzeit: 20:00-21:00 Uhr
Kosten: 50,00 EUR (35,00 EUR für TVK-Mitglieder)
Ort: Turnhalle an der Franz-Dinnendahl-Realschule in Stoppenberg
Gelsenkirchener Str. 138a, 45309 Essen
Kontakt: Telefon: 02 01 / 8 48 62 20
E-Mail:
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Weitere Infos: www.tvk-essen.de/kurse
