Training für die Staffeln auf der Himmelstreppe
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- Kategorie: Treppenhauslauf
- Erstellt am Dienstag, 14. Mai 2013 14:19
Eine richtig schweißtreibende Angelegenheit war das Training für den 4. Wohnbautreppenlauf mit dem EX Zehnkämpfer Tortsen Voss. Der frühere Weltmeister, der heute in Neunkirchen-Vlyn sein personel-athletics-trainingcenter (pa-training) betreibt, hatte sich hierfür eine ganz spezielle Einheit ausgedacht. Dazu war die Himmelstreppe auf der Halde Norddeutschland, mit ihren 359 Stufen, genau das richtige.
Wer Spaß an einer neuen sportlichen Herausforderung hat, der kann sich ab sofort als Staffelläufer bewerben. Denn beim 4. Wohnbau eG Treppenhauslauf am 25. Mai besteht die Möglichkeit als Läufer bei einer Staffel seine Stadt ganz nach vorne zu bringen.
Fotostrecke vom Training auf der Himmelstreppe 
„Wie im letzten Jahr sind wir wieder in den Weststadttürmen und versuchen möglichst schnell, 256 Stufen zu erklimmen", verdeutlicht Initiator Frank Skrube. Anders als bei einem normalen Staffellauf ist, dass man beim Treppenhauslauf -wie der Name schon vermuten lässt- Stufe um Stufe überwinden muss. „Jede Staffel hat vier Läufer. Die Staffeln repräsentieren die einzelnen Städte wie Duisburg, Essen, Mülheim, Oberhausen, Bottrop und Bochum", so Skrube. Und das Beste: Jeder, der möchte kann mitmachen! Man muss nicht unbedingt sportlich topfit sein, sollte allerdings keine größeren gesundheitlichen Probleme haben. Beim Lauf selber wird die Zeit gestoppt. Die Staffelläufer teilen sich die Etagen, so dass jeder „nur" vier bis fünf Etagen laufen muss, bis er den Zeitmesser an den nächsten Läufer weitergibt. „Diejenigen, die sich als Staffelläufer anmelden, sollen natürlich auch belohnt werden", so Skrube.
Auf die Stadtstaffelläufer wartet somit ein exklusives Training mit TV- und Fitnesscoach Silke Kayadelen. Außerdem gibt es einen Probelauf auf den Bottroper Tetraeder und im Anschluss wird ein Skydiving angeboten.
„Die Teilnahme an den einzelnen Trainings ist freiwillig, die Termine werden mit den Läufern abgestimmt, so dass auch keine Probleme bei Berufstätigen entstehen", erklärt Skrube. Bei den Trainingseinheiten dabei sein werden auch einige prominente Läufer wie Extemsportler Joey Kelly, Box-Weltmeisterin Nadia Raoui, Schauspieler Mischa Filé und viele andere.
„Im letzten Jahr haben die Promis die einzelnen Staffeln auch zusätzlich zu ihren Einzelläufen unterstützt", berichtet Skrube.
Wer jetzt Lust bekommen hat, beim Lauf der Stadtstaffeln und den Trainingseinheiten dabei zu sein, der schreibt einfach bis zum 19. April, eine E-Mail mit Name, Adresse und Telefonnummer an:
frank.skrube@ wohnbau-eg-essen.de
Die Startgebühr pro Läufer beträgt fünf Euro. Nach dem Lauf wird der Ertrag für einen guten Zweck gespendet. Die Staffel, die die 256 Stufen am schnellsten erklommen hat, erhält zudem einen Preis.
sb
